院長の独り言「プチ修行」

昨日の勉強会はリクエストによりアジャストの練習となりました。

骨盤・腰椎・胸椎・頚椎の練習をそれぞれ行いました。臨床ではあまり矯正は行いませんが、身体の解剖やメカニズムを知って、方法とこつさえつかめば、安全で的確に行えるものです。

自転車と同様、一度憶えれば一生ものなのでとにかく繰り返し憶え込むことに尽きます。

さて今日は、野口法蔵師による｢座禅断食」について。

師は元々新聞記者で、インドに渡り輪廻転生の思想に共鳴し、その思想を極めるべくチベットへ歩いて渡り(これだけでも大変な荒行といえますが)、リゾン寺とサムスタンリン寺というチベット仏教界においても最も厳しい修行寺にて修養を積み、法衣を授かり得度され、出家し僧侶となられた方です。

この方のチベットでの修行も想像を絶するもので、｢己を忘れ、他を利する」いかに精神性を高めるかに全力を注いでこられた方です。

ひょんなことから師の主催する｢座禅断食」が仙台で行われることを知り、是非参加してみたいとなったのが今年の春先でした。

断食は全くする気などなかったのですが、座禅には治療を通じて興味があり、また断食による宿便取りができるとあったので金土日の３日間という期間の短さもあって、心身の鍛錬になればと行ってみたわけです。

金曜日の夕方に集合します。その日は各自朝から食事は抜いておきます。「座禅断食」についての説明のあと、早速座禅を行います。

１時間おきに２０分の座禅で、あとの４０分は思い思いにしゃべったり本を読んだり横になって休んだりします。

翌土曜日は、朝の７時から夜まで同じくひたすら座禅を組みます。すでに体内の血糖値は枯渇し、脂肪組織を燃焼せざるを得ない状況です。また更に肝臓内のグリコーゲンもどんどん消費されます。

人間の飽食に対するホルモンはすい臓から分泌されるインシュリンしかありません。しかし、飢餓時における身体の適応力は無尽蔵に準備されていて、あらゆるシステムが発動し体内の生命力が揺さぶられ出します。

２日め位から空腹や眠気や疲労感がでてきますが、座禅を組むことで精神が澄み渡り、脳もα波が多くなるため感覚も気持ちも楽に過ごせます。

既存の断食だと、１週間位かけて食事を抜き徐々に重湯からお粥そして普通食へと移行します。とにかくその間の空腹感との戦いが大変らしいのですが、これに座禅が入ることで精神性が全く異なるようです。

そして３日めの朝には明け食の準備にかかります。昼の１１時になれば晴れて約６３時間ぶりの食事となるわけです。

何かあっという間にもう食事？という感じですが、繰り返す座禅での瞑想や、様々なお経も唱えました。また全国から集まる方々とのいろんなお話しも聞けたり、長いようで短い、短いようでとても充実した中での楽しい食事と相成ります。

まずはどんぶりに一杯の水をゆっくり飲み干し、続いて朝から煮込んでいた大根の煮汁を梅干を食べながら２杯３杯と飲んでいきます。大根も食べながらかなりの量になります。

わいわいおしゃべりしながら３０分もすると、１人２人とトイレに駆け込み始めます。そうですフィナーレの始まりです。

私にもそのフィナーレは突然やってきました。何とトイレで１分間も続いたでしょうか。腸が洗われている気分です。宿便がこれでもかという位に排出されていきます。

１回出ると、オレンジジュースを飲み、食パン･ヨーグルト･生野菜･羊かん･果物など次々食べていきます。その間も第２第３のフィナーレが起こり、４～５回トイレに駆け込み最後にお湯だけが出て、後はピタッと便意が止まります。宿便取りはいつものように１００％の成功率だったようです。

悪いものが全て吐き出され、新鮮できれいな食べ物や飲み物が身体に満たされることで、新たなエネルギーに満ちた感覚に浸ることができます。(断食後３日間は酒タバコ白米は摂らないようにします)

最後に体験談を聞きました。５回６回と参加されている方もざらで、これまでの経験の中体質の改善や精神性の向上を体験された話しに感動と喝采の拍手で本当に良い笑顔を拝見することができました。

会も終了すると皆で掃除と後片付けをし、再会を誓い合って午後の２時過ぎに解散をしました。

私も体調の不良が少し改善され、瞑想による精神性の変化や新しいエネルギーの獲得に多いに満足した次第でした。

プチ修行をした気分で、日常の生活習慣の反省と身体の尊さに気づかせていただく貴重な体験でした。

機会があればまた是非とも参加したいと思っています。