整骨院は宮城県、仙台市の五輪整骨院 | ブログ

 シリーズ最終回となります…！ ラストは、歩き方のコツをお伝えしようと思います。まず気を付けの姿勢から左足を一歩前に出し、バランス良く左足一本で、すっと立ってみて下さい。楽に左足だけに重心を乗…

もう一度深層筋について整理していきましょう。人間が二足歩行を実現した際、重力に対し立位を保持するのに働くべき筋肉が「長(母)趾屈筋などの深層底屈筋」「内転筋群」「骨盤底筋群」「大腰筋」「菱形…

昔アメリカから陸上界の名コーチが来日し、日本陸連の選手達を指導したことがありました。その際、通訳に誤訳があったため、それ以来「地面を蹴れ」「ももを上げろ」「腕を振れ」が当時の陸上界における…

さて今日から、「あるべき姿勢」についての考察をしていきたいと思います。重力に対してどのような姿勢が理想であるのか？どこを意識すれば理想の姿勢に近づけるのか？何故良い姿勢がつくれないのか？そ…