院長の独り言(「白クマ」！)

「絶対に白クマのことを考えてはいけない」

アメリカ、とある大学で心理学の学生を対象に実施された課題です。

一定期間「白クマ」のことを考えないように･･･思えば思うほど頭から「白クマ」を追い出すことが出来なくなります。

そう･･･嫌なことなども忘れようと思えば思うほど、そのことが頭から離れなくなります。

「あの時のあの態度･･･」
「あの人に言われた、あの一言が･･･」･･･など

考えると悲しい(腹が立つ)だけだから、考えるのはよそう･･･でもやっぱり･･･
いつまでも引きずってしまいます。

「トラウマ」･･･心的外傷と訳されますが、人はトラウマを心の中から消そうとします。

「白クマ」･･･どうしましょう･･･

解決策は、考えないようにしないことを手放すことらしいです。

頭に浮かんでもやり過ごします。

別の考えがそのうち浮かんできて、いつの間にか「白クマ」が頭に浮かぶ領域が狭くなって･･･だんだんと忘却の彼方へ･･･
「白クマ」･･･？　　そういやそんなことばっか考えてた時期があったな･･･と･･･

最近、「フルグラ」が頭から離れなくなる時期がありました。

「フルグラ」をご存知でしょうか？
「フルーツ・グラノーラ」の略です。
これの「メイプルシロップ味」の旨いこと！
毎朝豆乳に青汁の粉末を入れ、コーンフレークで食べてましたが、ある日出会ったのが「フルグラ(メイプルシロップ味)」!
今風に云うなら「やばい」！
そう、やばい旨さなんです。
豆乳に入れなくとも、そのまま手に取って「ポリポリ･･･」いけちゃいます。
これが止められない！
頭から消えない！
考えないようにしようとすればする程･･･「フルグラが･･･」
「食べたい！」･･･「ポリポリ･･･」

最近いただき物をした中に「しみ天」があります。
地元の人しか知らないかもしれません(私も初めて知りました)。
練った小麦粉を揚げて、その中に「草餅風の凍み餅」が入っています。
スタッフ達と「あ～こりゃやばいわ！」
これも「やばい」旨さ･･･危険な美味しさなんです。
止まりません！

あるお坊さんが「悩みを解決する方法･･･それは別の悩みを考えること」と云いました。
それが本当の解決になるの？と首をかしげてしまいますが･･･

ま、やり過ごすことしかないのかなと･･･

「フルグラ」の代わりに「しみ天」を考え、その「しみ天」が頭に浮かんでも、それをやり過ごす･･･

あ～、でもやっぱり「フルグラ」食べて～･･･

「･･･」

人間の考えることなんて･･･大したこと考えてないですねぇ(*^_^*)

P,S　悩みごとと食べ物なんて全然違うやんか！･･･いや、似たようなもんです。
結局傍からみれば大したことじゃないことなのに･･･(深刻に悩んでる人にはスミマセン)　m(_ _)m

あっ！それと、何が起こっても(何を云われても)「そう来たか！？」と思うといいそうです。

ところで、「白クマ」ってどんな顔してましたっけ･･･？