整骨院は宮城県、仙台市の五輪整骨院 | ブログ

今日で１１月も終わり、師走を向かえるとまた正月がやって来ます。速いですね。 さて恒例の３ヶ月短期目標(９月～11月)、「本読み(早読み日に３冊)」「肉体改造」「早起き」秋バージョンの達成率は３割…

歩き方のコツをお伝えしようと思います。 まず気を付けの姿勢から左足を一歩前に出し、バランス良く左足一本ですっと立ってみて下さい。楽に左足だけに重心を乗せ安定して立てますか？ 左足を戻し、気…

もう一度深層筋について整理していきましょう。 人間が二足歩行を実現した時、重力に対し立位を保持するのに働くべき筋肉が「長(母)趾屈筋などの深層底屈筋」「内転筋群」「骨盤底筋群」「大腰筋」「菱…

昔アメリカから陸上界の名コーチが来日し、日本陸連の選手達を指導したことがありました。 その際の通訳で解釈における誤訳があったため、それ以来「地面を蹴れ」「ももを上げろ」「腕を振れ」が当時の…

日曜日は西仙台カントリークラブでゴルフでした。年に一回は回りましょうねと約束している方がいて、今年もやりましょうということで以前からラウンドを予定していました。 ところが前日にその方の事情…

風邪の予防には、生姜入りネギ湯と長風呂(水分を取りながら)が効果的だと実感する今日この頃です。風邪の引き始めにも是非この二つをお試しください。 さて今日から、「あるべき姿勢」についての考察を…

私の顔面にはすでに顔色はなく(あえて云えば土色か)、ちびまるこちゃんのような縦のストライプが顔にくっきりと描かれていました。 ･･･どうしよう黙っていようか･･･いや駄目だ･･･いずれバレる！ 勇気を…

外はそぼ降る雨、一雨ごとに寒さが増してきます。仙台ではコタツを出し始まるご家庭も多くなってきました。 猛威を振るった新型インフルエンザも少しずつ沈静化に向かいつつあるようですが･･･まだお天気…

後半戦の第一打、オナーは超ビギナーのＷ先生。めずらしく左へ打ち出し「フォアー！！」はい１ペナです。Ｔ先生は相変わらず右へスライス。私は左ドックレッグを林越しに良いところまで行きましたが･･･ …

コースに近づくにしたがってＷ先生の緊張感が高まる様子が手に取るように分かるのが何とも初々しく、ふと自分のコースデビューの頃を思い出しました。 大学時代に、バイト先の社長に連れられ同級生と３…