院長の独り言(基礎代謝？…⑥)
2011/02/28
食事の３大栄養素は「タンパク質」「炭水化物」「脂肪」です。これらは身体の細胞を作ったり、身体のエネルギー源として最も大切な栄養素となります。 ５大栄養素となると「ビタミン」「ミネラル」が入…
院長の独り言(「何故」から「如何に」へ…⑤)
2011/02/23
昔から、各国で心臓病とコレステロールの関係が注目され、コレステロールのコントロールに薬の開発や油の摂取の仕方など、様々な試みが行われました。 それにも関わらず心臓病の発生率を押さえることが…
院長の独り言(やっぱいらない「内臓脂肪」！…④)
2011/02/22
脂肪を通して、メタボリックに関することを書いてみましたが… 脂肪は悪さをするだけでなく、病気を改善に導く活性物質も分泌します。 それが「アディポネクチン」！！(血中におびただしい量が放出され…
院長の独り言(アディポサイトカイン…③)
2011/02/17
「アディポサイトカイン」…アディポサイトは脂肪細胞、カインは活性物質です。 脂肪細胞が放出する生理活性物質のことですが、まず脂肪細胞が何かホルモン物質らしき身体に作用させるような物質を分泌す…
院長の独り言(メタボリック！…②)
2011/02/16
「メタボリックシンドローム」が発表されてから、多くの人が「肥満症」に対し強い関心を持つようになりました。 それはいいことなのですが、どうも「メタボリックシンドローム」のイメージとして、腹周…
院長の独り言(「健康」を勝ち取る…①)
2011/02/14
春に向けて様々な変化に対応すべく、毎日が目まぐるしく過ぎていきます。 さて、現在新しい試みとして取り組んでいるものがあります。 体幹や姿勢維持筋など、抗重力筋の改善プログラムを開発していま…
院長の独り言(何色の花を咲かせますか？)
2011/02/09
昨日「コトバのチカラ」という本を読みました。 ラジオ番組が特集した内容を本にしたものです。 人生の処世術を長い話しで語るより、短い言葉の方がある人にとって希望の光たりえたり、勇気付けられた…
院長の独り言(メンテしましょ！)
2011/02/08
今日は臨床例を… ２日前に股関節を痛めた方が来院しました(初来院)。 エアロビのインストラクターをされている３０代の女性です。レッスン後に痛み出し、その後も何度かレッスンを無理して行ったため、…
院長の独り言(ママチャリでも良いけれど…)
2011/02/04
毎日２０キロを越す道のりを通学する息子にとって、自転車はかけがえのない相棒となっています。 学校からグランドが遠いため、練習後は自宅まで１０キロ以上の道のりを約１時間程かけて帰ってきます。 …
院長の独り言(頑張れ日本！)
2011/02/01
今日は、仙台の私立高校の入学試験日。 今まで降らなかった雪は、今回も入試の日を待っていたんでしょうか？ 何故か試験の日に限って、仙台の朝…今日も窓の外は大雪です。 自宅前は２０ｃｍを越す積雪…
