院長の独り言「春ウララ！」

桜の開花から風もなく穏やかな小春日和が続いたため、花の見ごろも長くは続かず、しかも今日は朝から花散らしの雨となってしまいましたが･･･

春の入学シーズンですね～。当院の患者さんにも新小学生から中学･高校･大学そして社会人と様々な新入生が誕生しました。幼稚園や保育所に通い始まる子もいます。

新しい環境にわくわくしながら臨む姿に、応援したくなるし何だか嬉しくなってしまいます。

ただこの時期、体調の変化に悩む人も多いはず･･･

季節の変わり目は気分も大きく変化します。とくに春は特別です。春から夏、夏から秋、秋から冬は結構身体も心のそれなりに対応できますが、冬から木の芽の芽吹く春先は身体が生まれ変わるくらい、心身ともに感覚が変わります。

人間は気温の変化には対応できても、気圧の変化や春先における自然界の大きな変化には敏感に反応するものです。

春先の気圧の変化は、自律神経の副交感神経が優位になり神経が沈静化し過ぎると疲労感を感じたりやる気が出なかったりします。

これは一時的に誰でも起こることですから、ここはやはり花見でパーっと盛り上がってしまうのも一気に春モードへ持っていく手段かもしれません。(交感神経を発動させちゃいます！)

とにかく身体を動かして何かを始めましょう！

一年の計は元旦にあり。今年の目標憶えてますか？目標を掲げると一年ってけっこう長いんですね。

一年を４回に分けて、何か決意をしてみましょう。忘れないし結果の反省も出来ていいこと尽くめです。頑張れば４つのチャレンジを達成できるかも･･･

正月(1月)、春(4月)、夏(7月)そして秋(10月)に新たな目標を設定しましょう。季節の変わり目くらいを基準にした方が現実的だと思いませんか？

私は夏までに２つのことが実現できるよう春から準備を始めました。内容は出来次第で結果報告をします。自分で楽しみにしています。

さあ、やる気が起きるのを待たないでさっさと行動してしまいましょう！時間の先取りです！

今日は季節の変わり目の注意点を書いて欲しいとのリクエストにお答えしました。

季節の変わり目に負けちゃあいけませんよ！