院長の独り言(健康と感謝)

健康を維持するために重要な要素が３つあります。

「姿勢」と「呼吸」と「食養」

姿勢と呼吸は治療と習慣で何とか出来ます。食に関しては個人の自覚または環境に左右されことが多いため、術者サイドはアドバイスをして、あとは患者さんに委ねるしかありません。

ただし、最近多い食品栄養素のアレルギーに気づかずに摂取しているケースが多く、良かれと思って食べているのに消化に体力を消耗することも多いわけです。

とりわけ嫌いなものに限らず、大好きなものもアレルギーになっている場合が非常に多いため、ストレスを大好きな甘いもので補ってしまうことにもなりがちです。

人はストレスを溜めると自分の身体をいじめてしまう傾向があるため、深酒や暴飲暴食･喫煙に走りがちです。

身体は様々な症状で警告を出します。自分の身体と向き合い、自らの体をいじめてはいないか？ストレスに負けている自分になっていないか？自分の心に時々問うことも必要だと思われます。

景気や天候の悪さは大きなストレスになっています。しかしピンチの時でもなけりゃ新しい何かに思考を向けることもないかも知れません。

人生波あり谷あり。いい時はとかく自分を見失うもの。悪い時はチャンスです。何が今の状況を作りだしているのか。今何をすべきか。何が出来るか。

最近、ストレスからくる腰痛で来院される方がとても多い。ストレスが食事の摂り方に関係し、内臓を疲弊させて生じる腰痛がほとんどです。内臓の不調は主に下垂を引き起こし膜の癒着を生みます。

治療はお腹の問題を調整しながら話しの中で、自分のストレスに気づいてもらうことも大きな効果につながります。姿勢が変わると気持ちも変わりますので、それも改善へのステップになるでしょう。

治療で症状が改善されたら、あとは自らの身体の責任者になって下さい。健康は自分で作り上げるものですから･･･

治療の目的は症状を取ることではなく、その意味を知ってもらうことだと考えています。

身体が改善すると、何で体調を崩すかに気づけるようになります。それが自分と向き合うきっかけになってもらえば人は必ず幸せになれます。自らに感謝し、人に感謝し、全てに感謝できると身体は大きく変わるものと思います。

健康を維持するのは「姿勢」「呼吸」「食養」。

健康をつくりだすのは「感謝」の気持ち。