院長の独り言(第１回　ウォーキングセミナー！)

konnichiha!　今日のブログを担当しますＯです。

今回も体の不思議・おもしろさについて書きたいところですが･･･早くもネタ切れです･･･。

なので今回は自分の近況報告ということで･･･

昨日、初めて電車通勤を経験しました。朝の電車は混み混みの蒸し蒸しでした。ただ、いつもバイクで通勤してた分、電車の中から見える景色、人の流れ等々を感じ、何か新鮮な気持ちで職場に向かえた気がします。みなさんもたまには通勤方法を変えてみるのも良いかもしれませんよ！



と報告はここまでにして、電車に乗っている時に気になったこと。それは姿勢！反り腰、深腰、どちら一方の足に体重をかけているetc･･･自分を含めて姿勢の悪い人が多かったような気がします。逆に姿勢の良い人の方が少ないんじゃないかと思うぐらいです。

職業柄どうしても人の姿勢や歩き方などを見てしまう･･･職業病ですかね（笑）



なんのおもしろみのないブログになってしまいましたが、要は自分の姿勢を意識してみようということです。正しい立ち方、歩き方が知りたい人は是非一度五輪整骨院へ！

それではこの辺で失礼します！



＜院長のコメント＞

…と云うことで、今週の土曜日(１８日)は五輪整骨院２階のセミナー会場で、「姿勢・プロポーション・ウォーキングセミナー」を開催します。(来週２５日土曜日は５時から行います！)

第一回目のセミナーになります。

対象は、当院の患者さん及びその紹介者の皆さん。



ワンコイン(５００円)で、コーヒー＆クッキーが付きます。



今後は「メタボリックセミナー」「エネルギーツールセミナー」「活き活き健康体操」…等を開催予定です。



今回のセミナーでは、「ボディーマップ」(身体構造)を勉強していただきます。

重力に対する骨格や筋肉のバランスが理解出来たら、次に「マッピング」によって、良い姿勢と自分の感覚を一致させるトレーニングをして行きます。



理想の姿勢が出来たら、最後に「ストレッチウォーキング」です。

骨盤をストレッチしながら、大腰筋を強化する歩き方を学んでいただきます。



「楽して良い姿勢の、維持することなし！」



どうぞ、動きやすい服装でお気軽においで下さい！午後５時３０分より開始します。