院長の独り言(これが「ＡＸＴ－５」です！)

これ１台で１６種類のトレーニングが出来ます。
パーソナルトレーニングも行っております。
一通りの筋力を計測し、身体のバランスを見てトレーニングの仕方を処方します。
コアトレ、スロトレや加圧トレーニングも組み入れて目的に合った身体の改善に取り組んでみませんか？
「筋肉を付けたい」「やせたい」「もっとドライバーを飛ばしたい！」…etc
ケガの回復というよりも(それは治療で！)、ケガの予防やケガをしないための体力作りに、是非体験してみて下さい。
スタッフＯやＳも日々取り組み、体型が明らかに変化してきました。
毎日昼休みにトレーニングを欠かさないＯなどは、胸板や腿周りのサイズが大幅にアップしました。

「ダイエット」に関しても、栄養学から効果的なトレーニング方法など、詳しく説明します。
春に向けて、「身体の大革命」起こしてみませんか！？

Ｐ,Ｓ　嫁も毎朝ごくごく軽～いウェイトで、ひと通りの筋トレを１５分位やって行きます。
珍しく３ヶ月ほど続いています。
本人曰く「筋トレする人の気持ちが分かってきた！」
そうです！　「筋肉の張りは、生活の張り！」
是非、あなたも日常生活に筋トレを取り入れてみませんか！？
そして、美味しいものを美味しく食べ、健康的に過ごしましょう！

Ｐ,Ｓ　私は基本的にマシーンは使いません。
もっぱら自宅でお風呂前にスロトレです。(そのうちマシーンもガンガンやりますョ！)
朝早く起きれればジョギングもしたいんですが…