院長の独り言「バッティン・グ～！」

今日のお昼、娘に頼まれていた数学の参考書を買うため八文字屋書店に行ってきました。

ついでにバッティング不調の息子とＰＡＴＴＩＮＧ不調の自分のために、高岡英夫著「インコースを打て(究極の打撃理論)と永井延宏著「ゴルフ超パッティングの極意」の２冊も一緒に購入しました。

野球のバッティングに関しては息子にも、自分の経験と身体メカニズムの知識から、ヒントやアドバイスは伝えます。ただその時素振りでは出来たことが実際の試合でボールを打つ時に再現されなければ結果は出ません。

アドバイスを本人がどう解釈するか、また身体バランスや感覚は個々人で全く違うので、どう感覚的に理解できていかに理想的なフォームで振れるか、日々悩ましいところでした。

以前から素振りで教えてきたことは、「内角のボールをスパッと腰を切って振れ！」「グリップエンドをバットの長軸に沿って引け！」でした。

腰を切ることで左サイドの大きな筋肉が伸張反射を起こす、脳の意識を介在させないスムーズで切れのあるバットスウィングを目指します。またグリップエンドから引き降ろせば、身体の軸がぶれずに最短でヘッドが繰り出され前に大きく振れます。

結果インパクトで加速してボールを捉えられ、懐の広い楽で気持ちのよいスウィングが出来るわけです。

外角や低めのボールは打点が遠いため、ある程度のスウィングでもヒットにつなげることは出来るでしょう。インハイのストレートをいかに打てるかが打撃のポイントと考えます。

落ち込むくらいなら、悔しさをバネにやる気を起こして欲しいところですが、先日の区大会準決勝でチャンスに全く打てなかった息子は、かなり元気を失くしていました。

素振りはいいけど実戦で打てない･･･何故か？

バッターボックスに入る時の素振りが全く普段と違います(右バッター)。気持ちよく振れてない。本人は無意識ですがゴロを打ってすぐにでもファーストに走り出したいイメージで振ってしまっています。(体がつっこんでしまう)

外角を見逃す時身体が前につんのめってしまいます･･･何故か？

それは「打たなきゃ」「何とかしないと」「結果を出したい」、脳がよけいな考えを起こしてしまっている可能性が･･･

以前も書いたように脳の働きは抑制をかけることです。潜在能力を出し切ると身体は壊れてしまいます。火事場の馬鹿力はいざと云う時のためにとっておいて、普段は脳が能力を抑えて(抑制して)行動させます。

脊髄の異常を検査する時、膝をポン！と叩くとピン！と伸びる腱反射テストを行います。これは膝蓋腱が瞬間に伸張すると、脊髄に入った信号が即座に大腿四頭筋に刺激を送り収縮して膝を伸ばす、これこそ伸張反射による自然現象です。脳が「叩かれた」と感じる前に膝が勝手に「ポン」と伸びてしまう正常な反応で、これを「反射」と呼びます。

伸張反射で身体が動かせるような、気持ちよく振り切れるスウィングを繰り返し身体に刷り込ませれば･･･それを実際にボールを打つことで繰り返したいところ･･･

緊張すると頭でばかり考えます。意識し過ぎて脳が介在すると起用な指先･足先に力が入ってしまい、大きな筋肉が伸びきらずに反射が起きません。手でこねるスウィングになってしまいます。(ゴルフも同じです)

息子にかけた言葉は、野球を楽しめていたか？レギュラーとして試合に出してもらえることに、野球が出来ることに感謝できていたか？自分の結果だけに執着すれば体が動かないのは当たり前！

意識がボールにばかり行って顔からボールにつっこんでしまっては当然身体はスムーズに動けません。意識を感謝して楽しむ方に向ければ身体はリラックスし伸び伸びと動くはずです。

技術以外のところで結果が違ってくるのはどの競技も同じだと思いますが、野球を通して学べることはたくさんあります。失敗をしながらまた成長してもらいたいなと思っています。

息子の中学校野球部はチームワークが素晴らしく、監督はじめ親御さん達の雰囲気がとてもいいので、応援もとっても楽しい。

翌日の決勝戦、最後の打席でようやく３塁線を抜ける強襲ヒットが出ました。打てなかった息子も満面の笑顔でガッツポーズ！チームはさらに盛り上がりヒットの連打で、結局その回にさよならコールドゲームで勝利しました。

その後はあれだけ落ち込んでたのがウソのようにハイテンションに･･･

お調子者はのらせておいた方がいいのか？･･･ここにも頭を悩ます問題が･･･

打撃理論の本は読んでみて興味あるところは紹介してみたいと思います。ゴルフのヒントもあったりするので･･･

PATTINGの本は･･･１冊ゴルフのパッティングだけを書いてる本てなかなか無いんですよね。こちらも楽しみです。ではまた･･･